Μαζί
Στο Time For Oneself το μαζί ξεκινάει ήδη από την διαδικασία εύρεσης του κατάλληλου θεραπευτή.
Στο Time For Oneself είμαστε μια ομάδα θεραπευτών που αν και με διαφορετικές ποιότητες ο καθένας αντιλαμβανόμαστε τη θεραπευτική διαδικασία με τον ίδιο τρόπο.
Πιστεύουμε στη δύναμη της ψυχοθεραπείας και πιστεύουμε στη μοναδικότητα και πολυπλοκότητα του κάθε ανθρώπου, θεραπευτή και θεραπευόμενου.
Η δυσκολία του να βρει κάποιος τον κατάλληλο θεραπευτή είναι πραγματική καθώς μπορεί να σταθεί εμπόδιο στο να ξεκινήσει κανείς θεραπεία και, για αυτό τον λόγο, αναλαμβάνουμε να καθοδηγήσουμε τον καθένα ανάλογα με τις ανάγκες του στον θεραπευτή που είναι πιο πιθανό να του ταιριάζει από την ομάδα του Time For Oneself.
Η ομάδα του Time For Oneself συνεχώς διευρύνεται και δυναμώνει δημιουργώντας μία κοινότητα έτσι ώστε να μπορεί να καλύπτει ανάγκες από ένα εύρος διαφορετικών μεταξύ τους ανθρώπων.
Σε απασχολεί κάτι απο τα παρακάτω?
«Ταλαιπωρούμαι από υπερβολικό άγχος», «παλεύω με κατάθλιψη», «προβληματίζομαι με θέματα σχέσεων», «παθαίνω κρίσεις πανικού», «προσπαθώ να διαχειριστώ ένα πένθος», «παιδεύομαι με σεξουαλικές δυσκολίες που δεν κατανοώ», «ζω με διαταραχές στον ύπνο και δεν ξέρω τι να κάνω» ή απλά (το απλά δεν είναι ποτέ απλό!) «είμαι χάλια και δεν ξέρω το γιατί».*
Όλα αυτά τα προβλήματα που συναντάμε στην ζωή μας, ειδικά όταν φαντάζουν ανυπέρβλητα, είναι ουσιαστικά το εισιτήριό μας για την ανάπτυξη και εξέλιξη μας.
Η συνθετική ψυχοθεραπεία ξεκινά από το σήμερα για το σήμερα. Έχει την αμεσότητα, όπως μια μάσκα με οξυγόνο όταν βρίσκεσαι κάτω από το νερό.
Ως θεραπευτές, συμμετέχουμε δυναμικά στο να εντοπίσουμε τα προβλήματα στην καθημερινότητα του καθένα και βοηθάμε να μετατραπούν από εμπόδια σε ευκαιρίες. Το παρελθόν το συναντάμε στο βαθμό που είναι σχετικό με το τώρα και τις τεχνικές στο βαθμό που είναι πρακτικές.
Η αυθεντική σχέση που θα διαμορφώσουμε, από το ειλικρινές ενδιαφέρον μας και την δική σας επιθυμία, είναι από μόνο του θεραπευτικό.
Πώς θα αφήσω αυτό που ξέρω;
Πώς θα αντέξω το καινούριο;
Πώς;
Όποτε θες, μπορείς να τα εμφανίζεις.
Όποτε θες, μπορείς να τα κρύβεις.
Αρκεί να ξέρεις πού είναι.
Πού το χάσαμε, πού το είχαμε;
Πώς το ξαναβρίσκουμε;
Ατομικές Συνεδρίες
Η θεραπεία ξεκινά από την σχέση που δημιουργείται μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή. Μέσω της Συνθετικής ψυχοθεραπεία δουλεύουμε στο εδώ-και-τώρα και ταυτόχρονα εμβαθύνουμε τα θέματα που φέρνει ο θεραπευόμενος. Έτσι, επιτυγχάνεται μια ολιστική προσέγγιση που επιτρέπει στον θεραπευόμενο, καταρχάς να ανακουφιστεί από τα άμεσα θέματα που τον προβληματίζουν και στη συνέχεια να εμβαθύνει στο βαθμό που το επιθυμεί.
Διαδικτυακές Συνεδρίες
Η απουσία φυσικής παρουσίας δίνει μια άλλη, νέα διάσταση στην έννοια του θεραπευτικού χώρου. Ο θεραπευόμενος μαζί με τον θεραπευτή μαθαίνουν να δημιουργούν θεραπευτικό χώρο πέρα από τη φυσική παρουσία πραγμάτων και προσώπων. Γεννιέται λοιπόν μια προσέγγιση απόλυτα συγχρονισμένη με τις ιδιαιτερότητες της εποχής μας που φέρνει νέα στοιχεία στην θεραπευτική διαδικασία.
Συμβουλευτική Ζεύγους
Η δυνατότητα ενδυνάμωσης μιας σχέσης είναι από τις μεγαλύτερες προκλήσεις αλλά και από τα ομορφότερα δώρα που μπορεί ο άνθρωπος να προσφέρει στον εαυτό του. Αξίζει το ζευγάρι να λάβει βοήθεια ώστε να ανταπεξέλθει στις αντιξοότητες του χρόνου και να επανεφεύρει τις έννοιες της επαφής και της σύνδεσης. Μέσα από την κοινή θεραπεία του ζεύγους προκύπτει κάθε φορά μια νέα συνάντηση υπό νέους όρους που ανοίγει καινούριους δρόμους και επιτρέπει στο κάθε μέλος να συστηθεί ξανά με τον εαυτό του, αλλά και με τον άλλο.
Η Πρώτη Επαφή
Όπως κάθε πρώτη συνάντηση, η πρώτη συνεδρία φιλοξενεί πέρα από τον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο και την αγωνία της πρώτης συνάντησης. Πολλές φορές φιλοξενείται ακόμα και το άβολο ή το αμήχανο, τα οποία είναι και αυτά ευπρόσδεκτα στην πρώτη μας συνάντηση.
«Θα μου ταιριάζει άραγε;», «θα τον συμπαθήσω;» «Θα με καταλάβει;» «Εκείνου; Θα του φανώ συμπαθής, ενδιαφέρων;» «Είναι άραγε ο κατάλληλος θεραπευτής για τις ανάγκες μου;»
Στόχος της πρώτης συνάντησης είναι να δούμε αν είμαστε δύο άνθρωποι που μπορούμε να συναντηθούμε με τις διαφορετικότητες μας και αυτό να οδηγήσει σε μία θεραπευτική σχέση. Εάν όχι, και αυτό είναι πολύ εντάξει.
Που να κάτσω;
Μπορώ να κάτσω;
Λέω να κάτσω!
Όρθιος.
Ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις
Στο timeforoneself πιστεύουμε στην δύναμη της σύνθεσης και της συνύπαρξης του διαφορετικού. Με άλλα λόγια πιστεύουμε στο μαζί που θεραπεύει.
Έτσι ξεκινάμε με ένα μαζί ως θεραπευτές από διαφορετικές εκπαιδεύσεις και προσεγγίσεις. Πιστεύοντας ότι αυτή η πολυφωνία μας δίνει την δινατότιτα να προσφέρουμε στον θεραπευόμενο εξατομικευμένες υπηρεσίες ανάλογα με τισ ανάγκες του καθενός.
Που θα μας βρείτε...
*Σε περίπτωση πού εντοπίσoυμε πώς κάποιο από τα παραπάνω θέματα ξεπερνούν τις δυνατότητες μας ως Ψυχοθεραπευτές ή Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας, τότε παραπέμπουμε τον θεραπευόμενο, είτε σε ψυχίατρο που συνεργαζόμαστε, είτε σε εξειδικευμένο επαγγελματία για το συγκεκριμένο θέμα.